Tóm Tắt Sách Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi (Deep Work)

Phần 1: Ý Tưởng

Công Việc Sâu Có Giá Trị

Trong nền kinh tế, ba nhóm sẽ thịnh vượng: những người có thể làm việc sáng tạo với máy thông minh, những người giỏi nhất trong lĩnh vực của họ, và những người có vốn. Hai nhóm đầu đòi hỏi khả năng nhanh chóng làm chủ những điều khó và sản xuất ở mức tinh hoa—cả hai đều đòi hỏi công việc sâu.

Công Việc Sâu Hiếm

Văn phòng mở, tin nhắn tức thì, hiện diện mạng xã hội, và kỳ vọng phản hồi email ngay lập tức đều đẩy chúng ta về phía công việc nông. Nhưng doanh nghiệp hiếm khi đo lường chi phí của những sự phân tâm này.

Công Việc Sâu Có Ý Nghĩa

Nghiên cứu thần kinh học cho thấy tập trung chú ý vào nhiệm vụ đòi hỏi tạo ra cảm giác ý nghĩa và hài lòng. Lựa chọn thay thế nông—cuộc sống bị phân tâm—dẫn đến sự tồn tại rời rạc, không thỏa mãn.

Phần 2: Các Quy Tắc

Quy Tắc #1: Làm Việc Sâu

Bạn cần nghi thức và thói quen để giảm thiểu ý chí cần cho công việc sâu. Các lựa chọn bao gồm:

• Tu viện: Loại bỏ hoàn toàn nghĩa vụ nông
• Lưỡng cực: Dành khoảng thời gian xác định cho công việc sâu (ngày hoặc tuần)
• Nhịp điệu: Tạo thói quen hàng ngày của công việc sâu vào giờ cố định
• Báo chí: Đặt công việc sâu bất cứ khi nào có thể trong lịch trình

Quy Tắc #2: Đón Nhận Sự Nhàm Chán

Đừng nghỉ ngơi khỏi sự phân tâm; nghỉ ngơi khỏi sự tập trung. Nếu mỗi khoảnh khắc nhàm chán tiềm năng được xoa dịu bằng cái nhìn nhanh vào điện thoại, não bạn đã được huấn luyện để không bao giờ chịu đựng sự vắng mặt của sự mới lạ.

Quy Tắc #3: Bỏ Mạng Xã Hội

Áp dụng cách tiếp cận thợ thủ công: Xác định các yếu tố cốt lõi quyết định thành công trong cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân. Chỉ áp dụng công cụ nếu tác động tích cực vượt đáng kể tác động tiêu cực.

Quy Tắc #4: Rút Cạn Công Việc Nông

Lên lịch mỗi phút trong ngày. Định lượng độ sâu của mọi hoạt động. Đặt ngân sách công việc nông. Trở nên khó liên lạc. Hoàn thành công việc trước 5:30 chiều.